5 полезных летних привычек для укрепления иммунной системы

В жаркий летний день вы лениво сидите в комнате с кондиционером, с чашкой холодного кофе утром, мороженым днем ​​и тарелкой смузи на столе. Это неприятно, но мало ли вы знаете, что такое охлаждающее поведение подрывает вашу иммунную систему!

Как только иммунная система ослаблена, иммунная система человека не может функционировать должным образом; Такие болезни, как простуда, тепловой удар и бактериальные инфекции, воспользуются возможностью атаковать; Каждый раз приходится долго восстанавливаться после простуды.

Женьшень пустыни-улучшает иммунитет.

Поэтому повышение иммунитета – это то, к чему нужно относиться серьезно всегда! Dichen Health Expert учит летом начинать с 5 мелочей и легко прокачать иммунную систему.

1. Включите кондиционер и выпейте чай Cistanche.

Нахождение в помещении с кондиционером может облегчить летнюю духоту, но длительное пребывание под кондиционером может легко привести к заложенности носа, головокружению, усталости, кожной аллергии и другим состояниям в закрытых помещениях с плохой циркуляцией воздуха, что приводит к болезни кондиционеров. Прохладный воздух из кондиционера может легко вызвать простуду, когда он дует в тело, даже жарким летом трудно избежать простуды.

Вы сказали, что не можете обойтись без кондиционера?

Затем выпейте немного чая Цистанхе. Поможет вам рассеять холод в организме и улучшит иммунитет.

цистанхе чай

Не забывайте пить, пока он горячий.

2. Летнюю одежду нужно уменьшать постепенно.

Температура постепенно повышается, и перед летним солнцестоянием на улицах повсюду можно увидеть жилеты и брюки с заниженной талией.

Но знаете ли вы, что лето все еще находится в сезоне «инь ци не рассеивается, ян ци не восстанавливается», а температура постепенно повышается, поэтому одежда также должна постепенно адаптироваться к температуре, а не мгновенно освежать, иначе тело обнаружит трудно адаптироваться к резким изменениям температуры, и защита кожи легко повреждается, что может привести в будущем к ревматическим симптомам, о чем слишком сильно сожалеть.

Итак, друзья, которым летом хочется освежиться и поменьше одежды, не торопитесь. Берегите себя и повышайте иммунитет, чтобы сиять все лето.

3. Употребление алкоголя для снятия жара требует только «80% опьянения».

Летом холодное и освежающее пиво всегда необходимо для посиделок коллег, одноклассников и семейных посиделок, но каждый должен обратить внимание на то, что хоть пиво и не такое алкогольное, как Байцзю, оно все равно нанесет вред здоровью, если вы выпьете слишком много. много.

Люди неосознанно будут много пить в радостной обстановке, что многократно разбавит желудочную кислоту, постепенно уменьшит пищеварительные ферменты и затруднит всасывание слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, что очень легко может вызвать расстройство желудка. Чрезмерное употребление алкоголя может увеличить объем крови в организме, особенно у пациентов с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, что может легко ухудшить состояние. Чрезмерное употребление охлажденного пива также может вызвать диарею.

Эксперты предполагают, что пиво можно пить только на 80%, что может помочь пищеварительной системе самовосстановиться и предотвратить повреждение иммунной системы.

4. Внутренняя корректировка имеет решающее значение.

Что касается улучшения иммунитета, внутренняя регуляция может постепенно и эффективно вылечить его. Ежедневное употребление превосходных китайских лекарственных трав также может эффективно повысить иммунитет.

Женьшень пустыни-улучшает иммунитет.

Паразитическое растение Cistanche Deserticola, паразитирующее на корнях пустынных деревьев и ив, на протяжении всей истории называлось традиционной китайской медициной «пустынным женьшенем». Он может эффективно питать почки и печень, а также защищать иммунную систему человека.

Цистанхе пустынный — широко используемая трава в традиционной китайской медицине, известная своим питательным действием. В теории традиционной китайской медицины считается, что цистанхе пустынный оказывает согревающее и тонизирующее Ян почек, питает эссенцию и кровь, увлажняет кишечник и способствует дефекации. Он подходит для лечения таких симптомов, как недостаточность Ян в почках, дефицит эссенции и крови, импотенция и бесплодие, болезненность и слабость талии и коленей, слабость мышц и костей, а также сухость и запор кишечника.

китайская трава цистанхе

С точки зрения тонизирования печени и почек, Cistanche Deserticola имеет теплый и сладкий вкус, который принадлежит меридианам почек и толстого кишечника. Он может согревать и тонизировать Ян почек, улучшать функцию почек и оказывать хорошее улучшающее воздействие на такие симптомы, как боль в пояснице и коленях, страх холода и холод, вызванные недостаточным Ян почек. В то же время он может питать кровь печени и помогать при таких проблемах, как головокружение и помутнение зрения, вызванное недостатком крови печени.

Что касается питания селезенки и желудка, увлажняющее и дефекационное действие Cistanche Deserticola может помочь улучшить функцию пищеварительной системы. Они могут играть регулирующую роль при проблемах с пищеварением, таких как расстройство желудка и потеря аппетита, вызванные слабостью селезенки и желудка. Кроме того, его мягкий характер также помогает облегчить дискомфорт в желудке, что особенно подходит для людей с недостаточностью селезенки и желудка и простудой.

Что касается удаления сырости, хотя Cistanche Deserticola сама по себе не является травой, непосредственно удаляющей сырость, ее эффект теплого Ян может помочь организму рассеять холод и сырость, уменьшить боль в суставах, тяжесть тела и другие симптомы, вызванные внутренним сопротивлением холоду и сырости. . В то же время увлажняющий эффект Cistanche Deserticola также помогает регулировать кишечную среду и способствует выведению влаги из организма.

Женьшень пустыни-улучшает иммунитет.

Нажмите здесь, чтобы просмотреть продукты Cistanche Enhance Immunity

【Запросить дополнительную информацию】 Электронная почта:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Г-жа Хуан, гражданка, рассказала редактору: «Сопротивление пожилых людей дома снижается с каждым годом. После родов я также страдала от легких заболеваний. Позже я стала уделять больше внимания здоровью традиционной китайской медицины. и обнаружил в Хотане, Синьцзян, полезную вещь: употребление цистанчи гуаньхуа прямо в воде может легко привести к потере питательных веществ. После приема таблеток традиционной китайской медицины цистанчи гуаньхуа через две недели я почувствовал румянец и энергичный цвет лица. уже больше года особо не болею».

5. Воспользуйтесь преимуществами середины лета, чтобы чаще купаться.

Летом температура высокая, поэтому самое время купаться.

Плавание – лучшее занятие летом. Плавание в воде помогает рассеять тепло, а плавучесть воды может уменьшить давление на позвоночник и помочь в лечении таких заболеваний, как шейные и поясничные позвонки.