После сорока лет нужно остерегаться трех болезней, как стрелы на струне

Как говорится: «До сорока люди ищут болезни, после сорока люди ищут болезни». Это отражение здоровья среднего возраста. Потому что средний возраст — это этап, на котором человек испытывает наибольшее давление в карьере, семье и роли.

Преимущества цистанхе тубулозной – лечение болезни Паркинсона

Я считаю, что после 40 лет вы начали осознавать в себе некоторые изменения, возможно, эти изменения относительно небольшие: на выходных вы играли в игру, но ко вторнику вы все еще чувствовали болезненность мышц. Возможно, эти изменения более очевидны: зубы становятся тоньше, живот увеличивается, глаза меньше щурятся, я плохо слышу. После некоторых тренировок я задыхаюсь и чувствую себя немного разбитым в жизни.

Однако это не обязательно означает, что вы постареете. Ключ зависит от того, как вы относитесь к своему телу, вооружаете кости, развиваете настроение и проверяете сердечно-сосудистую систему... Вы обнаружите, что после сорока вы можете быть моложе.

Преимущества цистанхе трубчатой-укрепить иммунную систему

апоплексия

Инсульт – это общий термин, обозначающий тип острого цереброваскулярного заболевания, которое в конечном итоге вызывает повреждение головного мозга, приводящее к параличу, коме, неспособности говорить и так далее.

Инсульт часто считают заболеванием, от которого могут страдать только пожилые люди, но исследования показали, что все больше и больше людей среднего возраста и молодых людей страдают от инсульта. И инфаркт миокарда, и инсульт являются сосудистыми заболеваниями, поэтому меры профилактики имеют сходство:

бросай курить

Курение может повредить кровеносные сосуды и увеличить риск инфаркта миокарда и инсульта.

Ограничение алкоголя

Постарайтесь как можно меньше употреблять алкоголь. Если вам нужно выпить, обязательно контролируйте количество.

Экстракт цистанхе трубчатой-Против болезни Паркинсона

движение

Примерно 40 минут в день 4 раза в неделю; Рекомендуйте упражнения низкой и средней интенсивности, такие как бег трусцой, тай-чи и кадриль.

диета

Обратите внимание на то, чтобы есть меньше соли (менее 6 г в день), меньше масла и больше овощей и фруктов.

Потеря веса

Ожирение увеличивает риск инсульта и инфаркта миокарда, поэтому друзьям, страдающим ожирением, следует обратить внимание на потерю веса.

Диетические тоники традиционной китайской медицины

Основными факторами риска сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний являются гиперлипидемия, гипертония, гипергликемия, ожирение, курение и т. д. Гиперлипидемия блокирует кровеносные сосуды, гипертония и гипергликемия повреждают сосудистый эндотелий, высокий уровень липидов в крови, повреждение сосудистого эндотелия легко образует атеросклеротические бляшки в кровеносных сосудов, бляшка постепенно увеличивается в размерах, может сузить просвет сосуда, а тромбоз после разрыва может перекрыть просвет, что уменьшит закупорку кровоснабжения сердца и головного мозга, что приведет к ишемической болезни сердца, инфаркту мозга и другим сердечно-сосудистым и цереброваскулярным заболеваниям. заболевания.

В «Трактате о лечебных свойствах» есть запись о питательном растении традиционной китайской медицины Cistanche Deserticola, которое улучшает сущность, цвет и продлевает жизнь. Современные фармакологические исследования подтвердили, что Cistanche Deserticola также обладает такими эффектами, как расширение сосудов, снижение артериального давления, снижение уровня липидов в крови и улучшение микроциркуляции. Это хорошее тонизирующее средство для групп высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний и больных инсультом.

Преимущества цистанхе тубулозной в борьбе с болезнью Паркинсона

Остеопороз

Потеря костной массы начинается примерно в возрасте 35 лет, что делает человека склонным к остеопорозу, что приводит к боли, горбу, снижению роста и переломам.

Остеопороз также можно предотвратить:

Сбалансированная диета

Увеличение потребления кальция и белка в рационе также может быть достигнуто с помощью добавок традиционной китайской медицины, таких как добавки, часто упоминаемые в древних и современных медицинских рецептах: цистанхе пустынный, соевые продукты и свежие овощи. Пейте меньше газированных напитков, таких как кофе и кола, чтобы предотвратить потерю костной массы.

Издание People's Daily Overseas сообщило, что пожилым людям, которым не хватает кальция, необходимо не только получать кальций, но и пополнять почки для достижения цели укрепления костей. Это связано с тесной связью между почками и костной системой. Традиционная китайская медицина подчеркивает, что почки управляют костями. Если почки крепкие, кости будут крепкими. Если почки слабы, кости разрушаются. Патологическим проявлением разрушения костной ткани является остеопороз, вызванный дефицитом кальция.

Преимущества цистанхе тубулозной – лечение болезни Паркинсона

Нажмите здесь, чтобы просмотреть порошковую продукцию Cistanche

【Запросить дополнительную информацию】 Электронная почта:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Эффективный компонент эхинацетин в составе Cistanche Deserticola способен улучшать различные показатели костной ткани, повышать долю остеопротегерина (OPC) и фактора дифференцировки остеокластов-kB, эффективно способствовать регенерации костной ткани.

Каждое утро и вечер два тюбика экстракта цветков Cistanche Deserticola - таблетки Dichen торговой марки Kangka - могут согревать Ян и тонизировать почки, способствовать усвоению кальция в организме, усиливать активность остеобластов, усиливать отложение костной ткани и предотвращать возникновение кальций «декостный» и «миграция кальция».

Умеренные физические нагрузки

Во время физических упражнений мышечная активность постоянно стимулирует метаболизм костной ткани, делая кости более крепкими.

Умеренное воздействие солнечного света

Умеренное воздействие солнечного света может способствовать выработке витамина D, способствовать усвоению кальция и играть решающую роль в предотвращении остеопороза. Нормальным людям рекомендуется находиться на солнце в среднем не менее 20 минут в день и избегать периода с 10:00 до 14:00 летом.

Кроме того, начальные симптомы остеопороза неочевидны. Друзьям старше 40 лет, испытывающим постоянные боли в пояснице, спине и т. д., рекомендуется проверить плотность костей, чтобы определить наличие остеопороза, и получить соответствующее лечение.

Остеоартрит

Многие друзья с возрастом склонны к болям в коленях, но на самом деле в большинстве случаев это остеоартрит. По статистике, от 60 до 70% мужчин старше 60 лет страдают остеоартрозом, больше женщин.

Профилактика остеоартроза может начинаться со следующих двух пунктов:

Хорошая привычка защищать колени

Избегайте ходьбы по лестнице и на большие расстояния, не позволяйте коленям нести слишком большую нагрузку, а слишком толстым друзьям следует обратить внимание на потерю веса.

Увеличьте силу мышц ног

Например, лёжа на кровати, тренируясь поднимать ноги: выпрямите ногу, подцепите ступню и поднимите одну ногу примерно на 45 градусов -60 градусов (ступня находится примерно на 40-50 сантиметрах от поверхности кровати) ; Удерживайте в течение 10-15 секунд, прежде чем положить его; Чередуйте ноги, делая 3-4 раз каждый раз; Делайте это несколько раз в день утром и вечером, чтобы укрепить силу четырехглавых мышц.