Связь малоподвижного поведения и физической активности с проблемами психического здоровья и уровнем тестостерона среди студентов мужского пола в Чунцине, Китай Ⅱ

2 результатов

2.1 Основные характеристики

Заболеваемостьдепрессия, беспокойство,исимптом стрессасреди 582 студентов мужского пола в Чунцине составляло 6,70%, 12,71% и 6,70% соответственно, а доля сидения менее 6 часов, 6-10 часов и более 10 часов в день составляла 31,96%, 57,04 % и 11,00% соответственно, см. Таблицу 1.

2.2 Анализ связи между длительным сидением и физическими упражнениями и симптомами депрессии, тревоги и стресса у студентов колледжей

риск появления симптомов депрессии in the group of college students with long-term sitting time>10 часов было в 6,66 раза больше, чем в контрольной группе (длительное время сидения<6 h group) (OR=6.66, 95% CI: 2.16-20.49, P=0.001); the incidence of depression symptoms in the Q4 group of college students was 0.34 times that of the Q1 group (OR=0.34, 95% CI: 0.13-0.87, P=0.025); there was no statistically significant difference in the association between long-term sitting and physical exercise and anxiety and stress symptoms in college students (all P>0.05). См. Таблицу 2.

НОВАЯ ТРАВЯНАЯ ФОРМУЛА ДЛЯДЕПРЕССИЯ, БЕСПОКОЙСТВО,ИСИМПТОМ СТРЕССАS

НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОДРОБНЕЕ

2.3 Анализ связи между длительным сидением и физическими упражнениями и уровнем тестостерона, кортизола и соотношением тестостерон/кортизол у студентов колледжей

Прием студентов колледжа с длительным сидением<6 as the control group, the serum testosterone level and testosterone/cortisol ratio of college students with long-term sitting time >10 ч снизилось на 13,22% (95% ДИ: -19,56% ~ -6,37%, P<0.001) and 11.47% (95% CI: -19.53% ~ -2.60%, P = 0.013), respectively; taking the sports Q1 group as the control group, the serum testosterone level and testosterone/cortisol ratio of college students in the Q4 group increased by 8.02% (95% CI:

1,37% ~ 15. １０％, Ｐ＝０．０１７)和１１．７１％(９５％CI:{{ 9}}．２４％-２０．８８％, Ｐ＝０．００６); Не было значительной разницы во взаимосвязи между физическими упражнениями и уровнем кортизола (все P＞０．０５). См. Таблицу 3.

2.4 Корреляционный анализ между длительным сидением и депрессией, тревогой, симптомами стресса и уровнем тестостерона, уровнем кортизола и соотношением тестостерон/кортизол у студентов колледжей с высоким уровнем физической нагрузки

Среди студентов колледжей с высоким уровнем физической активности, с длительным временем сидения<6 has the reference group, there was no significant difference in the association between long-term sitting of >6 часов и депрессия, тревога, симптомы стресса, а также тестостерон, кортизол и соотношение тестостерон/кортизол (все P＞０．０５). См. Таблицу 4.

Примечание:

• PARS-3 — это шкала оценки физической активности-3.
• Значения в скобках представляют собой межквартильные размахи.

Таблица 2. Связь малоподвижного поведения и физической активности с симптомами депрессии, тревоги и стресса у студентов колледжей

Примечание:

1. Был использован логистический регрессионный анализ с поправкой на возраст, ИМТ, курение и употребление алкоголя.

2. Физическая активность была разделена на квартили в соответствии с оценкой шкалы физической активности-3.

   Таблица 3. Связь малоподвижного поведения и физической активности с уровнями тестостерона и кортизола, а также соотношением тестостерона/кортизола у студентов колледжей
   

3 Обсуждение

Укрепление физического и психического здоровья и всестороннего развития учащихся является одной из важнейших проблем общества. Это исследование показало, что длительное сидение является фактором рискастуденческая депрессияиснижение уровня тестостерона, хотя физические упражнения являются защитным фактором от депрессии и связаны сповышенный уровень тестостерона. Высокий уровень физических упражнений может компенсировать неблагоприятное воздействие длительного сидения на организм.

В «Национальном отчете о развитии психического здоровья Китая» отмечается, что 21,48% и 45,28% китайских студентов подвержены риску депрессии и тревоги [10]. Ван Хао и др. [11] опросили 3461 студента колледжа и обнаружили, что частота симптомов депрессии, тревоги и стресса составила 11,04%, 10,49% и 4,90% соответственно. Это исследование показало, что частота симптомов депрессии, тревоги и стресса среди студентов колледжей мужского пола в Чунцине составила 6,70%, 12,71% и 6,70% соответственно. Приведенные выше данные свидетельствуют о том, что психическое здоровье китайских студентов не оптимистично.

Длительное сидение связано с множеством заболеваний, включая злокачественные опухоли, болезни сердца, инсульт и проблемы с психическим здоровьем. Исследования показали, что люди, которые сидят в течение длительного времени, в 1,52 раза чаще испытывают депрессию и в 3,11 раза чаще испытывают симптомы тревоги соответственно по сравнению с теми, кто сидит недолго [12].

Физические упражнения могут снизить заболеваемость хроническими неинфекционными заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и диабет, а также улучшить проблемы психического здоровья [13-14]. Исследования показали, что соответствующий уровень физических упражнений связан со снижением симптомов депрессии, тревоги и неполноценности [13-14]. Исследования показали, что от 20 до 40 минут физической активности в день могут компенсировать большую часть рисков длительного сидения [15]. Приведенные выше результаты исследований позволяют предположить, что длительное сидение и отсутствие физических упражнений связаны с вредом для физического и психического здоровья. Высокий уровень физических упражнений может компенсировать неблагоприятное воздействие длительного сидения на организм. Сокращение продолжительности сидячего режима и активное участие в физических упражнениях имеет большое значение дляукрепление физического и психического здоровья студентов колледжей.

Соотношение тестостерон/кортизол является чувствительным индикатором баланса человеческого синтеза и катаболизма. Увеличение этого соотношения отражает улучшение способности к физической нагрузке [16]. Это исследование показало, что длительное сидение было связано со снижением уровня тестостерона в сыворотке и соотношения тестостерон/кортизол, тогда как умеренные физические нагрузки были связаны с увеличением уровня тестостерона в сыворотке и соотношения тестостерон/кортизол. Подобно результатам этого исследования, некоторые исследования показали, что физические упражнения могут повысить уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин [8]. Поскольку соотношение тестостерон/кортизол является чувствительным индикатором способности к физической нагрузке, большинство добровольцев в существующих исследованиях были спортсменами, а сообщений об общей популяции мало. В этом исследовании проанализирована связь между длительным сидением и физическими упражнениями, а также соотношением тестостерона и кортизола среди студентов колледжей мужского пола. Выводы исследования имеют определенное опорное значение для улучшения физических функций студентов.

Исследование имеет определенные ограничения. Во-первых, это исследование фокусируется только на студентах-мужчинах четвертого курса колледжа. Существует неопределенность в экстраполяции выводов исследования на женщин или другие возрастные группы и специальные профессиональные группы. Во-вторых, это исследование представляет собой перекрестное исследование, и для демонстрации причинно-следственной связи требуются когортные исследования и данные испытаний in vitro с более высокой степенью доказательности. Таким образом, это исследование показало, что длительное сидение является фактором риска развития симптомов депрессии и снижения уровня тестостерона у студентов колледжей, а физические упражнения являются защитным фактором для возникновения симптомов депрессии и связаны с повышенным уровнем тестостерона и высоким уровнем физические упражнения могут компенсировать неблагоприятное воздействие длительного сидения на организм.

Ссылки

[1] Сунь X, Ван ZJ, Ли YY и др. Тенденции психического здоровья студентов колледжей с 2005 по 2019 год и его различия в сельских районах Китая [J]. J Affect Disord, 2022, 302: 160-169. DOI: 10. 1016/ж. jad.2022.01.042.

[2] Ферт Дж., Солми М., Вутон Р.Э. и др. Ａ ｍｅｔａ⁃ｒｅｖｉｅｗ ｏｆ ＂ ｌｉｆｅｓｔｙｌｅ ｐｓｙｃｈｉａｔｒｙ＂ ｔｈｅ ｒｏｌｅ ｏｆ ｅｘｅｒｃｉｓｅ, ｓｍｏｋｉｎｇ, ｄｉｅｔ ａｎｄ ｓｌｅｅｐ ｉｎ ｔｈ ｅ

ｐｒｅｖｅｎｔｉｏｎ ａｎｄ ｔｒｅａｔｍｅｎｔ ｏｆ ｍｅｎｔａｌ ｄｉｓｏｒｄｅｓ ［ Ｊ］． Мировая психиатрия⁃try, 2020, 19(3): 360⁃380. DOI: 10.1002/wps. 20773.

[3] Ян Л., Цао С., Кантор Э.Д. и др. Тенденции малоподвижного образа жизни среди населения США, 2001-2016 [J]. ЖАМА, 2019, 321 (16): 1587-1597. DOI: 10.1001 / JAMA. 2019.3636.

[4] Пенгпид С., Пельтцер К. ａｎｄ

ｌｉｆｅ ｓａｔｉｓｆａｃｔｉｏｎ, ｈａｐｐｉｎｅｓｓ ａｎｄ ｐｅｒｃｅｉｖｅｄ ｈｅａｌｔｈ ｓｔａｔｕｓ ｉｎ ｕｎｉｖｅｒｓｉ⁃

ｔｙ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｆｒｏｍ ２４ ｃｏｕｎｔｒｉｅｓ ［ Ｊ ］． Int J Environ Res Public Health, 2019, 16 (12): 2084. DOI: 10.3390 / ijerph16122084.

[5] Цао З, Сюй С, Чжан П и др. Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎｓ ｏｆ ｓｅｄｅｎｔａｒｙ ｔｉｍｅ ａｎｄ

ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｃｔｉｖｉｔｙ ｗｉｔｈ ａｄｖｅｒｓｅ ｈｅａｌｔｈ ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｓ: ｏｕｔｃｏｍｅ⁃ｗｉｄｅ ａｎａ⁃

ｌｙｓｅｓ ｕｓｉｎｇ ｉｓｏｔｅｍｐｏｒａｌ ｓｕｂｓｔｉｔｕｔｉｏｎ ｍｏｄｅｌ Ｊ］． EClinical Medicine, 2022, 48: 101424. DOI: 10.1016/j. эклинм. 2022.101424.

[6] Лунетти П., Капобьянко Л., Зара В. и др. Физическая активность и мужская воспроизводящая функция: новая роль митохондрий гамет [J]. Exerc Sport Sci Rev, 2021, 49 (2): 99-106. DOI: 10.1249/JES. 0000000000000245.

[7] Сампаса Каньинга Х., Колман И., Голдфилд Г.С. и др. Ｃｏｍｂｉｎａ⁃

ｔｉｏｎｓ ｏｆ ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｃｔｉｖｉｔｙ, ｓｅｄｅｎｔａｒｙ ｔｉｍｅ, ａｎｄ ｓｌｅｅｐ ｄｕｒａｔｉｏｎ ａｎｄ

ｔｈｅｉｒ ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎｓ ｗｉｔｈ ｄｅｐｒｅｓｓｉｖｅ ｓｙｍｐｔｏｍｓ ａｎｄ ｏｔｈｅｒ ｍｅｎｔａｌ ｈｅａｌｔｈ

ｐｒｏｂｌｅｍｓ ｉｎ ｃｈｉｌｄｒｅｎ ａｎｄ ａｄｏｌｅｓｃｅｎｔｓ: ａ ｓｙｓｔｅ ｍａｔｉｃ ｒｅｖｉｅｗ ［Ｊ］． Закон Int J Behav Nutr Phys, 2020 г., 17(1): 72. DOI: 10.1186 / s12966⁃ 020⁃00976⁃x.

[8] Зухал Х., Джаявель А., Парасураман К. и др. Влияние физических упражнений на анаболические и катаболические гормоны в пожилом возрасте: системный обзор Atic [J]. Спорт Мед, 2022, 52 (6): 1353-1368.

DOI: 10.1007/s40279⁃021⁃01612⁃9.

[9] Цзоу П., Сунь Л., Ян В. и др. Ассоциации между негативными жизненными событиями и тревогой, депрессивными и стрессовыми симптомами: CR -

Рес Психиатрии, 2018, 270: 26-33. DOI: 10.1016/ж. психры. 2018．

０９．０１９．

［１０］ ФУ Сяолань, ЧЖАН Кан, ЧЭНЬ Сюэфэн и др. Национальный отчет Китая о развитии психического здоровья (2021-2022) [M]. Пекин: Академическое издательство социальных наук, 2023:70-99.

Ｆｕ ＸＬ, Ｚｈａｎｇ Ｋ , Китай XF и др.． Менталитет здоровья китайского народа

(２０２１－ ２０２２) ［ M］． Пекин: Академическое издательство социальных наук, 2023: ７０⁃９９．

［１１］ Ван Хао, Си Мингю, Су Сяою и др. ． Исследование психического здоровья китайских студентов и анализ связанных с ним факторов на ранней стадии эпидемии новой коронавирусной пневмонии: перекрестное исследование, проведенное в нескольких центрах [J]. Журнал Китайской академии медицинских наук, 2022 г., 44(1): 30-39. ＤＯＩ: １０.

３８８１ / j． иссн. １０００⁃５０３Ｘ． １４１４４．

Ван Х, Си МИ, Су ＸＹ и др. Ｍｅｎｔａｌ ｈｅａｌｔｈ ｓｔａｔｕｓ ａｎｄ ｉｔｓ ｉｎｆｌｕ⁃

ｅｎｃｉｎｇ ｆａｃｔｏｒｓ ａｍｏｎｇ ｃｏｌｌｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｄｕｒｉｎｇ ｔｈｅ ｅｐｉｄｅｍｉｃ ｏｆ ｃｏｒｏ⁃ｎａｖｉｒｕｓ ｄｉｓｅａｓｅ ２０１９: ａ ｍｕｌｔｉ⁃ｃｅｎｔｅｒ ｃｒｏｓｓ⁃ｓｅｃｔｉｏｎａｌ ｓｔｕｄｙ ［ Ｊ］．Acta cademiae Medicine Sinicae, 2022, 44 (1): 30⁃39． DOI: 10,3881/дж. иссн. 1000⁃503X. 14144.

[12] Халлгрен М., Нгуен ТТД, Оуэн Н. и др. Связь перерывов в свободное время с сидячим поведением с симптомами депрессии и тревоги [J]. Перевод Психиатрия, 2020, 10 (1): 128.

DOI: 10.1038 / s41398⁃020⁃0810⁃1

Служба поддержки Wecistanche

Электронная почта:wallence.suen@wecistanche.com

Whatsapp/Телефон:+86 15292862950

Магазин для получения дополнительных технических характеристик:

https://www.xjcistanche.com/cistanche-shop

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ ОРГАНИЧЕСКИЙ ЭКСТРАКТ ЦИСТАНШИ С 25% ЭХИНАКОЗИДА И 9% АКТЕОЗИДА ДЛЯ ФУНКЦИИ ПОЧЕК