Знаете ли вы, насколько важна фолиевая кислота для почек?

Контакт:joanna.jia@wecistanche.com/ WhatsApp: 008618081934791

Фолиевая кислота является водорастворимым витамином. Он играет очень важную роль в синтезе белка и росте клеток. Это один из важнейших витаминов для человеческого организма. Если в организме человека не хватает фолиевой кислоты, это может привести к мегалобластной анемии, депрессии, опухолям и другим заболеваниям. Исследования показали, что [1] фолиевая кислота может помочь снизить риск хронического заболевания почек у пациентов с гипертонической болезнью, отсрочить ухудшение функции почек и снизить риск развития хронического заболевания почек в уремию.

Многие пациенты с заболеваниями почек придерживаются строгого диетического контроля, и существуют разные степени дефицита фолиевой кислоты. Итак, где эти почки-друзья могут найти фолиевую кислоту и получить ее помощь?

Фолиевая кислотаа такжеобщий фенилэтаноид из цистанхеоба являются отличными веществами дляпитание почека такжелечебный материал при заболеваниях почек

Как дополнить фолиевой кислотой?

• Суточная доза фолиевой кислоты для взрослых поддерживается на уровне около 3,1 мкг/кг в сутки;

• Суммарная суточная доза фолиевой кислоты для беременных должна быть больше 350 мкг;

• Безопасное потребление для детей грудного возраста такое же, как и для взрослых в пересчете на кг массы тела, то есть 3,6 мкг/кг в день все еще может удовлетворить потребности роста и поддержания нормальной крови. [2]

Пероральная фолиевая кислота является одним из самых простых способов дополнения фолиевой кислоты, и фолиевую кислоту можно легко купить в больницах и аптеках, и цена не дорогая. Кроме того, вы также можете получить фолиевую кислоту из пищи.

Пищевые добавки для функции почекулучшение:экстракт цистанхе трубчатойи фолиевая кислота

Овощи, богатые фолиевой кислотой

Фолиевая кислота, также известная как птероилглутаминовая кислота, названа так потому, что ее очень много в зеленых листьях. Таким образом, овощи являются разумным источником фолиевой кислоты [3], и друзья почек могут дополнять фолиевую кислоту, употребляя в пищу богатые зелеными листовыми овощами. Доктор Кидни резюмирует несколько овощей с высоким содержанием фолиевой кислоты для всех:

Мясо, богатое фолиевой кислотой

Мясные продукты богаты не только минералами и микроэлементами, но и фолиевой кислотой. Давайте посмотрим, какие мясные продукты богаты фолиевой кислотой.