Как вернуться к тренировкам, если у вас был COVID-19

В последнее время во многих местах по всей стране некоторые люди, инфицированные новой короной, постепенно стали отрицательными и вернулись к нормальной жизни и работе. Однако в Интернете циркулировали слухи о том, что некоторые дети, взрослые и пожилые люди были госпитализированы или скоропостижно скончались из-за тяжелых физических упражнений через короткий промежуток времени после выздоровления, что вызвало новый виток беспокойства среди «людей с положительным здоровьем». Связан ли внезапный миокардит после выздоровления с новой коронкой? Сколько времени потребуется, чтобы возобновить занятия спортом после "Положительное здоровье«Global Times Health Client» специально пригласил Лю Цзянь, заместителя директора и главного врача отделения кардиологии Народной больницы Пекинского университета, чтобы дать профессиональную интерпретацию этого.

Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию о Cistanche для облегчения симптомов Covid

Спросите больше:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Вообще говоря, острый миокардит в основном связан с инфекционными факторами, такими как простуда. Если вирус был заражен имиокардпри таких обстоятельствах продолжают выполняться интенсивные физические нагрузки, которые могут усугубить течение вирусного миокардита или вызвать необратимое повреждение миокарда. Поэтому даже при общих симптомах верхних дыхательных путей, таких как насморк, чихание, заложенность носа и другие легкие симптомы простуды, рекомендуется не заниматься спортом.физическая нагрузка. При лихорадке у человека учащается сердцебиение, ускоряется кровообращение, увеличивается сердечный выброс, что увеличивает нагрузку на сердце. Если вы снова начнете энергично тренироваться, это еще больше увеличит нагрузку на сердце. У пациентов с сопутствующими заболеваниями сердца это также может привести к острой сердечной недостаточности и летальному исходу.аритмии.

Итак, вызывает ли новый коронавирус такжемиокардит? Лю Цзянь сообщил, что исследование, опубликованное в международном медицинском журнале "Тираж"В апреле этого года наблюдался острый миокардит у больных сCOVID-19в 23 больницах США и Европы с 1 февраля 2020 г. по 30 апреля 2021 г. распространенность. Подсчитано, что острый миокардит возникает у 2,4–4,1 из каждых 1 {10}} пациентов, госпитализированных по поводуCOVID-19.Недавно также сообщалось о миокардите, связанном с американским вариантом.

Новыйкорона вирусможет вызывать миокардит тремя путями: во-первых, вирус непосредственно повреждает кардиомиоциты; во-вторых, воспалительные клетки мигрируют к кардиомиоцитам и вызывают локальныевоспаление; в-третьих, системное воспаление вызывает чрезмерную активацию аутоиммунной системы и повреждаетмиокард.

Возникает вирусный миокардит, и пациенты могут испытывать такие симптомы, какусталость, стеснение в груди, одышка, сердцебиение, головокружение, потеря аппетита, тошнота и рвота, одышка и боль в груди на ранней стадии. Если у человека, зараженного новым коронавирусом, есть вышеперечисленные симптомы, ему необходимо проявлять бдительность; при ухудшении симптомов или появлении таких симптомов, как аритмия, тахикардия или заторможенность, следует как можно скорее обратиться в больницу для обследования. Электрокардиограммы позволяют обнаружить изменения в повреждении миокарда. В настоящее время при ранней диагностике и лечении в большинстве случаев прогноз благоприятный. Если болезнь продолжает развиваться, она часто принимает резкое ухудшение, что может привести к сердечной недостаточности, шоку и даже внезапной смерти.

Лю Цзянь напомнил, что вирусный миокардит может запускать «неизбирательные атаки» на людей разных возрастных групп, и никто не должен относиться к этому легкомысленно, а физические упражнения являются «предохранителем», вызывающим миокардит. Поэтому во время острой стадии заражения новым коронавирусом следует как можно больше отдыхать, чтобы мобилизовать иммунную систему на сопротивление вирусу и полное выздоровление. Не рекомендуется выполнять какие-либо упражнения. При появлении таких симптомов, как боль в груди, сильная одышка и учащенное сердцебиение, особенно тем, у кого диагностировано заболевание сердца, следует вовремя обратиться в больницу.

На поздней стадии инфекции симптомы облегчались, и даже антиген нового коронавируса стал отрицательным. Вам нужно уделять внимание отдыху, а не физическим упражнениям. Вы можете выполнять некоторые ежедневные действия в пределах своих возможностей, например, подметать пол и мыть посуду.

Когда симптомы полностью исчезнут, можно будет выполнять больше повседневных действий. Если нет основного заболевания, состояние после заражения легкое и нет дискомфорта в повседневной деятельности, можно постепенно возобновлять физические нагрузки после 7 дней отдыха, например, начиная с ходьбы.

Если есть основное заболевание или люди, которые серьезно больны после заражения и вызывают обострение основного заболевания, они должны быть осмотрены врачом, прежде чем принимать решение о возобновлении физических упражнений. Даже если вы возобновите занятия спортом, вы должны начать с упражнений низкой интенсивности, низкой частоты, шаг за шагом, умеренной силы, хорошо разогреваться перед тренировкой и делать растяжку после тренировки, чтобы избежать спортивных травм.