Проявление болезни почек в повседневной жизни и как ее предотвратить

Как говорится, хорошийпочкахорошее тело!почкиотвечают за транспортировку воды в организме, и ежедневно нашим почкам приходится очищать около 150 литров жидкости организма. Как ухаживать за таким важным органом и как решать проблемы? По случаю «Всемирного дня почки», рубрика «Здоровье почек» в People's Health Network, этот выпуск знакомит вас со знаниями о заболеваниях почек, вместе с вами до конца здоровья!

Восемь сигналов указывают на заболевание почек

Клинически многиеболезнь почекпациенты, впервые поступившие в больницу, уже очень больны, а эффект от лечения также слабый, поэтому хроническую болезнь почек называют «тихим убийцей». Несмотря на это,заболевания почекe еще может проявить себя. Общие аномальные признаки включают следующее.

1. Опухшие веки или нижние конечности:Почкавызывает нарушение водно-электролитной регуляции, что приводит к повышенному накоплению натрия и воды в самых дряблых тканях или нижних частях тела, таких как веки или нижние конечности.

2. Головная боль, быстрая утомляемость, ухудшение памяти, плохой сон:Болезнь почекпроявляется головной болью, быстрой утомляемостью, ухудшением памяти, плохим сном и др., в основном из-за сочетанной артериальной гипертензии, особенно молодых людей с необъяснимым повышением артериального давления следует насторожить при заболеваниях почек.

3. Пенистая моча: при увеличении содержания белка и сахара в моче в моче может появиться пенистая моча, на поверхности мочи плавает слой мелкой пены, который нелегко исчезнуть, следует быть настороже в отношении протеинурии; если пена крупнее, исчезает очень быстро, следует насторожиться, не повышен ли сахар в моче.

4. Изменения объема мочи: у нормальных людей обмен веществ после отхода ко сну замедлен, и объем ночной мочи значительно меньше объема дневной мочи, и они не должны мочиться ночью или только один раз, а количество ночной мочи составляет около 1/4 до 1/3 от общего количества за 24 ч, если оно часто более чем в 2 раза, а объем ночной мочи больше объема дневной мочи, то это может свидетельствовать о почечной недостаточности.

5. Отклонения от нормы при исследовании мочи. Если рутинное исследование мочи дает положительный результат на белок или скрытую кровь, это может быть бессимптомная протеинурия или бессимптомная гематурия, и следует незамедлительно провести количественную оценку белка в моче или микроскопию прикуса мочи.

6. Сочетание других заболеваний: многие заболевания склонны кповреждение почек, такие как гипертония, диабет, подагра и поликистоз почек, а также пациентам, у которых уже есть эти заболевания, следует регулярно проводить анализы мочи.

7. Анемия. У больных с хронической почечной недостаточностью средней степени и выше часто сочетаются анемия, слабость, головокружение, бледность и другие симптомы, которые чаще всего обусловлены снижением секреции эритропоэтина клеткой.почкаs вследствие почечной недостаточности. Поэтому при возникновении необъяснимой анемии помимо заболеваний системы крови следует учитывать наличиезаболевания почекследует проверить.

8. Потеря аппетита. У пациентов с ранней уремией часто наблюдается потеря аппетита, тошнота и кожный зуд. Поэтому больные с этими симптомами, особенно с сочетанной гипертензией и анемией, должныфункция почекпроверено.

Nукрепить почки, от 6 баллов

Поскольку почки и наш мозг тесно связаны между собой, крайне важно питать почки, чтобы иметь хорошую память и быстрое мышление. Предлагаем начать повседневную жизнь почек со следующих аспектов.

1, Пищевая терапия с акцентом

Диетотерапия почек должна основываться на различных состояниях дефицита Инь и дефицита Ян на выборе продуктов питания. Дефицит Инь почек должен быть «чистым», таким как нежирная свинина, утка, черная фасоль, бобы мунг, зимняя дыня, шелковица, ямс, медуза и т. д. Настоящая острая и теплая пища не настолько сильна, насколько это возможно. Люди, которым не хватаетпочкаЯн съешьте немного баранины, оленины, лука-порея и других горячих продуктов-афродизиаков для почек.

2, образ жизни, чтобы быть здоровым

Контроль веса, регулярная работа и отдых, не ложиться спать допоздна, бросить курить и отказаться от алкоголя, а также пить достаточное количество воды и другие элементы имеют важное значение. В то же время китайская медицина считает, что «движение — это Ян», процесс почек и количество упражнений особенно необходимы. Ходьба, бег трусцой, занятия тайцзицюань и гимнастика — хороший выбор. Поскольку функциональной активностью конечностей управляют печень и почки, соответствующие физические упражнения могут помочь активировать ян тела.печень и почки,питают сухожилия и кости, открывают вены и активируют чакры, повышают сопротивляемость и достигают цели укрепления тела и почек.

3, Лекарственные рецепты

Суп из семян лилии и лотоса: свежая лилия 30 грамм, семена лотоса 30 грамм, лайчи 15 грамм, немного каменного сахара, медленно тушится до готовности, играет роль почек, питающих инь, питающих сердце и успокаивающих ум. Шесть сыновей для супа из почек: семена лука-порея,цистанхесемена, семена лимонника, семена малины и семена дерезы по 15 г каждого, с 200 гцистанхе, добавьте воду вместе в отвар из горшка и принимайте сок теплым, одну дозу в день, оказывает тонизирующее действие на почки и закрепляет режим.

Нажмите, чтобы Cistanche Tubulosa

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ:david.deng@wecistanche.com

4, общие лекарства для защиты почек

В настоящее время китайская медицина для укрепления почек делится на две категории: питательная почечная инь и согревающая почечная ян, из которых обычно используется питательнаяпочкаиньская медицина – Шу Ди, ямс, дендробиум, лайчи, черепаховый панцирь и т.д.; согревающими ян почек являются эпимедиум, цистанх, костный мозг, грецкие орехи и др. Кроме того, в клинической практике существует множество фирменных китайских лекарственных средств, которые обычно используются для тонизирования почек, в том числе различные фармпрепараты на основе цистанхов.

5, точки акупрессуры

Китайская медицина считает, что талия является столицей почек. На талии есть много акупунктурных точек, таких как точка жизненных ворот, точка почек, точка Ян Гуань на талии, точка на талии и т. д. талию и ягодицы, один раз в день утром и один раз вечером, чтобы согреть ян почек, поясничный отдел позвоночника и меридианы. Обычно при ходьбе надавливание тыльной стороной обеих рук на область почек может облегчить симптомы люмбаго.

6, воздержание

Следует напомнить, что содержание почечной эссенции следует обратить внимание на воздержание. Не занимайтесь сексом слишком рано, частая мастурбация до брака и предательство полового влечения после брака истощаютпочкасущность.

Новые данные о здоровье почек

С развитием медицины продолжают появляться новые результаты исследований, связанных с почками. Самое главное, что вы сможете получить максимальную отдачу от ваших почек. Институт фармакологии в Милане, Италия, обнаружил, что люди, которые ели 35 ломтиков хлеба в неделю (в среднем 5 ломтиков в день), имели в два раза больший риск развития рака почки, чем те, кто ел 11 ломтиков в неделю (в среднем около 1,5 ломтика). кусочков в день). Прибавка в весе до 36 лет связана с высоким рискомболезнь почек.Медицинская школа Лондонского университета установила, что у людей, у которых избыточный вес начался в возрасте от 26 до 36 лет, риск развития избыточного веса был в 1 раз выше.болезнь почекв дальнейшем выше нормы, а также выше, чем у людей, начавших избыточную массу тела в возрасте от 60 до 64 лет.

Ешьте цитрусовые, чтобы защитить почки. Совместное исследование Королевского университета Холлоуэя, Лондонского университета и Кингстонского университета показало, что употребление в пищу цитрусовых, таких как апельсины, грейпфруты, апельсины и лимоны, помогает блокировать образование кист в почках и оказывает защитное действие на почки. Выпейте немного красного вина и уменьшите рискхроническая болезнь почекна 30 процентов. Исследователи из Университета Колорадо обнаружили, что по сравнению с теми, кто не пьет красное вино, но выпивает немного красного вина каждый день (менее 1 чашки), риск хронического заболевания почек на 37% ниже; у пациентов схроническая болезнь почек, пить немного красного вина каждый день (менее 1 чашки) риск сердечно-сосудистых заболеваний, 29 процентов ниже, чем у тех, кто не пьет. Исследователи проанализировали, что более высокий уровень белка в моче может повлиять на функцию почек, а умеренное употребление красного вина может снизить уровень белка в моче.

Ходьба – хорошее лекарство отболезнь почек. Университет Лафборо провел сравнительное исследование связи между ходьбой и здоровьем в двух группах пациентов с хроническими заболеваниями.болезнь почек.Результаты показали, что больше ходьбы может повысить способность иммунной системы бороться с инфекцией, а также уменьшить воспаление в организме, тем самым принося пользу здоровью почек.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ:david.deng@wecistanche.com