Что нужно знать о терминах Daxue Solar

В китайском лунном календаре 24 солнечных периода, среди которых Дасюэ является 21-м солнечным периодом из 24 солнечных периодов в году и третьим солнечным периодом зимой, который приходится на 12/6-12/8 каждого года. Из-за географического положения Китая вероятность выпадения снега на равнинной местности невелика, но в это время, когда ударят холодные воздушные массы и холодные течения, температура значительно понизится. Согласно результатам исследования, проведенного по заказу Министерства здравоохранения в 2012 г., количество обращений в больницы по поводу сердечно-сосудистых заболеваний в зимний период увеличивается на 1-2. Таким образом, людям напоминают о необходимости согреться.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о зиме

TCM тонизирующие травы цистанхе для улучшения почек

Особенно при хронических заболеваниях, таких какгипертонияисердечно-сосудистые заболевания. Внезапное понижение температуры вызовет сужение кровеносных сосудов по всему телу, в сочетании с предпочтением тяжелой соленой и острой пищи зимой, такой как острая горшочка, имбирная утка и т. д., в сочетании со снижением физической активности, увеличитьриск инсультаиинфаркт миокарда. Пациенты с тремя максимумами должны контролироватькровяное давлениеиКровавый сахарежедневно и своевременно принимать лекарства. Избегайте воздействия экстремальных перепадов температур, когда выходите на прогулку или купаетесь в горячих источниках. Если они плохо себя чувствуют, им следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Секрет сохранения здоровья зимой: рано ложиться и поздно вставать, согреваться

В классической китайской медицине «Хуанди Нэйцзин» сказано: «Ешьте и пейте умеренно, живите размеренно и не работайте опрометчиво, чтобы вы могли быть в гармонии с духом». Это означает, что наша диета и повседневная жизнь должны соответствовать природе, соблюдать режим и быть здоровыми. Оставаться здоровым. Также в «Су Вэнь. Упоминается в «Четырех временах года, настраивающих дух»: «Зимой нужно рано ложиться и поздно вставать, и надо ждать солнца». Потому что дни в северном полушарии короткие. а ночи длинные зимой, зимой рекомендуется ложиться спать на полчаса раньше, чем обычно, и вставать на полчаса позже.Перед выходом на улицу дождаться выхода солнца и повышения температуры.С одной стороны , вы можете освежиться и избежать самого холодного времени ночи и раннего утра.

Голова и ноги — самое главное, чтобы согреться зимой. С точки зрения китайской медицины: «Голова — это место, где встречаются все ян, а холод рождается от ног». В дополнение к дополнительной одежде, выходя на улицу, наденьте шерстяную шапку и толстые носки, которые могут предотвратить проникновение ветра и холода в тело. Также неплохо попарить ноги в теплой воде на ночь.

3 акупунктурных массажа, которые помогают питать Инь и почки для хорошей зимы

Традиционная китайская медицина говорит: «Если зимой не хранить эссенцию, весной заболеешь». Организм сопротивляется внешним злым духам, и здоровье в следующем году будет хорошим.

Здесь я научу вас нажимать на несколько акупунктурных точек, которые питают Инь ипочкапережить зиму!

Точка Тайси: расположена в углублении между кончиком медиальной лодыжки и ахилловым сухожилием. Он принадлежитМеридиан почекФут-Шаойинь. Эта точка имеет самую сильную ци и выполняет функции питания инь почек, тонизирования ци почек, усиления ян почек и регулирования матки (матки).

Точка Юнцюань: поверните пальцы ног вниз, и в центре передней 1/3 подошвы появится углубление, которое является точкой Юнцюань. Он относится к почечному меридиану стопы шаоинь. Эта точка можетпитательная почечная эссенция, устранить усталость и улучшить холодные руки и ноги.

Точка Цзусанли: расположена на четырех горизонтальных пальцах прямо под наружным глазом колена. Он относится к меридиану желудка стопы Янмин, который оказывает бодрящее действие на селезенку и гармонизирует работу желудка, питает ци и кровь, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует усвоению питательных веществ и обмену веществ, а такжеповышение иммунитета.