Делайте эти 8 мелочей зимой, чтобы избежать обострения заболевания почек!

1. Чтобы предотвратить грипп, с осторожностью принимайте лекарства от простуды.

Каждую зиму до марта следующей весны приходится на пик сезона гриппа. Тем, кто не получил вовремя прививку от гриппа, следует уделять больше внимания частому мытью рук, ношению масок, избегать людных мест и стараться избегать контактов с больными с лихорадкой и кашлем, чтобы предотвратить грипп.

Нажмите на Цистанхе при заболевании почек

Если у вас есть такие симптомы, как лихорадка и кашель, не рекомендуется самостоятельно принимать лекарства от простуды. Неправильное использование может легко привести к повреждению почек. Лекарства следует принимать под руководством врача, чтобы избежать рисков.

2. Контролируйте артериальное давление

В зависимости от времени года артериальное давление зимой контролировать относительно сложно. Выработайте привычку регулярно измерять артериальное давление. Если вы обнаружите, что у вас повышено артериальное давление, немедленно обратитесь к врачу и при необходимости скорректируйте схему приема антигипертензивных препаратов. Старайтесь поддерживать свое кровяное давление на хорошем уровне ниже 130/80.

3. Диета с ограничением соли

Летом стоит жаркая погода, и вы сильно потеете. Пот может удалить часть соли, поэтому многие люди могут соответствовать стандарту, даже если их потребление соли относительно невелико. Однако зимой в холодную погоду потоотделение значительно снижается. Людям с проблемами почек, которые едят больше соли, следует соответствующим образом сократить потребление соли. Это оказывает вспомогательное лечебное воздействие на снижение повышенного артериального давления и протеинурии.

4. Пейте меньше супа

Погода холодная, и всем по привычке хочется съесть горячую еду и выпить побольше супа, чтобы пополнить организм зимой. Но на самом деле пищевая ценность супа невелика, тем более содержание в бульоне жиров, пуринов, холестерина, калия, фосфора и т. д. не низкое. Для друзей, у которых нарушена функция почек, пить суп – не лучший выбор.

5. Не задерживайте мочу.

Особенно когда холодно и позывы к мочеиспусканию возникают, когда вы находитесь в теплой постели, некоторые люди «жадны» к теплу и предпочитают игнорировать позывы к мочеиспусканию и сдерживать мочу.

Частое удержание мочи увеличивает риск инфекции мочевыводящих путей, что может вызвать симптомы раздражения мочевыводящих путей, жжение при мочеиспускании, частое мочеиспускание и другие дискомфорты, а также может усугубить протеинурию.

6. Продолжайте заниматься спортом

Регулярные физические упражнения могут не только улучшить сердечно-легочную функцию, качество сна и состояние усталости пациентов с почками, но также помочь контролировать гиперлипидемию и высокое кровяное давление. Не позволяйте холодной погоде стать оправданием отказа от тренировок.

Рекомендуется выполнять соответствующие аэробные упражнения, такие как ходьба, быстрая ходьба и бег трусцой на открытом воздухе, когда позволяет погода; если погода плохая, вы можете поиграть в мяч в помещении, посмотреть видео по аэробике дома или заняться йогой. выбирать.

7. Получите немного солнечного света

Зима очень холодная, но всегда бывают солнечные дни с ярким солнцем. Не забывайте выходить на прогулку и греться на солнышке в солнечные дни. Солнечные ванны благотворно влияют на усвоение витамина D и предотвращают остеопороз. Особенно пациентам с почками, принимающим гормоны, следует уделять больше внимания профилактике остеопороза.

Если вы очень чувствительны к солнцу, например, у людей с красной волчанкой и заболеванием почек, и хотите избегать солнца, вы можете добавлять витамин D под руководством врача.

8. Не выходите на улицу в пасмурные дни.

Взаимосвязь между загрязнением окружающей среды, особенно увеличением концентрации PM2,5, и возникновением и прогрессированием заболеваний почек была горячей темой в последние годы. Некоторые исследования показали, что быстрый рост заболеваемости мембранозной нефропатией тесно связан с длительным воздействием PM2,5.

К этим 8, казалось бы, мелочам в жизни не следует относиться легкомысленно. Я верю в силу настойчивости и хорошего выполнения этих небольших дел на протяжении многих лет, что принесет большую пользу для выздоровления при хронической болезни почек.

Как цистанхе лечит заболевание почек?

Цистанхе— это традиционное китайское растительное лекарственное средство, которое веками использовалось для лечения различных заболеваний, в том числепочкаболезнь. Его получают из высушенных стеблей Cistanche Deserticola, растения, произрастающего в пустынях Китая и Монголии. Основными активными компонентами цистанхе являются фенилэтаноидные гликозиды,эхинакозид, иактеозид, которые, как было установлено, оказывают благотворное влияние напочказдоровье.

Заболевание почек, также известное как заболевание почек, относится к состоянию, при котором почки не функционируют должным образом. Это может привести к накоплению отходов и токсинов в организме, что приводит к различным симптомам и осложнениям. Цистанхе может помочь в лечении заболеваний почек посредством нескольких механизмов.

Во-первых, было обнаружено, что цистанхе обладает мочегонными свойствами, что означает, что она может увеличить выработку мочи и помочь выводить отходы из организма. Это может помочь снизить нагрузку на почки и предотвратить накопление токсинов. Способствуя диурезу, цистанхе может также помочь снизить высокое кровяное давление, частое осложнение заболеваний почек.

Кроме того, было показано, что цистанхе обладает антиоксидантным действием. Окислительный стресс, вызванный дисбалансом между выработкой свободных радикалов и антиоксидантной защитой организма, играет ключевую роль в прогрессировании заболевания почек. Они помогают нейтрализовать свободные радикалы и уменьшить окислительный стресс, тем самым защищая почки от повреждения. Фенилэтаноидные гликозиды, обнаруженные в цистанхе, особенно эффективны в удалении свободных радикалов и ингибировании перекисного окисления липидов.

Кроме того, было обнаружено, что цистанхе оказывает противовоспалительное действие. Воспаление является еще одним ключевым фактором в развитии и прогрессировании заболевания почек. Противовоспалительные свойства цистанхе помогают снизить выработку провоспалительных цитокинов и ингибировать активацию обязательных путей воспаления, тем самым облегчая воспаление в почках.

Кроме того, было показано, что цистанхе обладает иммуномодулирующим действием. При заболевании почек иммунная система может быть нарушена, что приводит к чрезмерному воспалению и повреждению тканей. Цистанхе помогает регулировать иммунный ответ, модулируя выработку и активность иммунных клеток, таких как Т-клетки и макрофаги. Эта иммунная регуляция помогает уменьшить воспаление и предотвратить дальнейшее повреждение почек.

Более того, было обнаружено, что цистанхе улучшает функцию почек, способствуя регенерации клеток почечных трубок. Эпителиальные клетки почечных канальцев играют решающую роль в фильтрации и реабсорбции продуктов жизнедеятельности и электролитов. При заболевании почек эти клетки могут быть повреждены, что приводит к нарушению функции почек. Способность цистанхе способствовать регенерации этих клеток помогает восстановить правильную функцию почек и улучшить общее состояние почек.

Помимо прямого воздействия на почки, было обнаружено, что цистанхе оказывает благотворное влияние на другие органы и системы организма. Такой целостный подход к здоровью имеет решающее значение при заболевании почек, поскольку заболевание часто поражает несколько органов и систем. Было доказано, что че оказывает защитное действие на печень, сердце и кровеносные сосуды, которые обычно страдают от заболеваний почек. Способствуя здоровью этих органов, цистанхе помогает улучшить общую функцию почек и предотвратить дальнейшие осложнения.

В заключение отметим, что цистанхе — это традиционное китайское растительное лекарственное средство, которое веками использовалось для лечения заболеваний почек. Его активные компоненты обладают мочегонным, антиоксидантным, противовоспалительным, иммуномодулирующим и регенеративным действием, что способствует улучшению функции почек и защите почек от дальнейшего повреждения. , цистанхе благотворно влияет на другие органы и системы, что делает его целостным подходом к лечению заболеваний почек.