Влияние антивозрастной программы «Лесное исцеление» на психологическое, физиологическое и физическое здоровье пожилых людей с легкими когнитивными нарушениями. Часть 2

Пожалуйста свяжитесьoscar.xiao@wecistanche.comЧтобы получить больше информации

3. Результаты

3.1. Общие характеристики участников

Двадцать шесть пожилых горожан с MCI, которые соответствовали критериям включения, были набраны и приняли участие в первом предварительном измерении. Три участника позже выбыли до второго предварительного измерения по личным обстоятельствам, а дополнительные участники выбыли после одного вмешательства; таким образом, всего в исследовании приняли участие 22 человека.флавоноидыОписательная статистика общих характеристик участников, таких как возраст, пол и размеры тела, представлена ​​в таблице.

3.2. Базовые характеристики фона

Among the variables measured at both time points, the difference between the first and second pre-measurements was not significant for all variables (p >0.05)(Приложение A, Таблица A2). Поскольку не было существенной разницы между первым и вторым предварительными измерениями, вторые значения перед измерением были установлены в качестве значения перед измерением (Pre) для исследования эффекта программы омолаживающего лечения леса. Анализ крови выполняли только при втором предварительном измерении.

3.2.1.Психологические эффекты омолаживающей программы «Лесное исцеление»

Существовала значительная разница в баллах MMSE (p<0.05). there="" were="" significant="" differences="" between="" the="" pre-and="" post-measurements="" and="" between="" the="" post-="" and="" follow-up="" measurements="" (p=""><0.017). the="" bdi="" score="" was="" significantly="" different=""><0.05). there="" were="" significant="" differences="" between="" the="" pre-and="" post-measurements="" and="" between="" the="" pre-and="" follow-up="" measurements="" (p=""><>

Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы узнать больше

Среди подкатегорий POMS были значительные различия в DD, AH, FI и TMD (p<0.05). dd,="" fi,="" and="" tmd="" had="" a="" significant="" difference="" between="" the="" pre-and="" post-measurements,="" and="" the="" items="" with="" a="" significant="" difference="" between="" pre-and="" follow-up="" measurements="" were="" dd,="" ah,="" fi,="" and="" tmd="" (dd,="" ah,=""><0.017;><>

Среди подкатегорий WHOQOL-BREE были выявлены значимые различия в ОГ, ЛГ и SR(p<0.05). the="" item="" with="" a="" significant="" difference="" between="" pre-and="" post-measurements="" was="" sr,="" and="" the="" items="" with="" significant="" differences="" between="" the="" pre-and="" follow-up="" measurements="" were="" og="" and="" ph(og,=""><0.017;><>

В общем балле PSQI была значительная разница между измерениями до и после наблюдения (p<0.05). there="" were="" no="" significant="" differences="" in="" the="" sub-items="" of="" the="" psqi="" (p="">0.05) (таблица 4).

3.2.2.Физиологические эффекты омолаживающей программы «Лесное исцеление»

There was no significant difference in all variables of vital signs (p>0.05).

Состав тела показал значительные различия до и после измерений, а также после и последующих измерений по всем переменным (p<>

Анализ крови выявил значительную разницу в уровне кортизола (p<>

3.2.3.Физические эффекты омолаживающей программы «Лесное исцеление»

Среди подпунктов SFT были значительные различия между измерениями до и после, а также между измерениями до и после в AC, CS, 2SW и 8UG (p<>

Среди результатов динамометрии были достоверные различия в ЭЭ, КЭ и АПФ (р<0.05). the="" items="" with="" significant="" differences="" between="" pre-and="" post-measurements="" were="" ef,="" ke,="" and="" apf,="" and="" the="" items="" with="" significant="" differences="" between="" pre-and="" follow-up="" measurements="" were="" ef="" and="" ke(ef,="" ke,=""><>

Цистанхе может омолаживать

Значительные различия наблюдались во всех пространственно-временных переменных походки (p<0.05).>гесперидин используетАпостериорный анализ показал значительную разницу между измерениями до и после по всем переменным, а элементами со значительной разницей между измерениями до и после были время поворота и время стояния. Присутствовали такие элементы, как длина шага и длина шага (скорость, длина шага, длина шага, время поворота: p<0.05; cadence,="" step="" time,="" stance="" time,="" cycle="" time:="" p=""><>

В модифицированной ФРТ наблюдалась значительная разница между измерениями до и после измерения в правом и левом направлениях (p<0.05) (table="">

4. Дискуссия

Это исследование было проведено для изучения влияния программы омоложения на психологическое, физиологическое и физическое здоровье пожилых людей с MCI, и были получены следующие результаты. Во-первых, антивозрастная программа «Лесное исцеление» улучшила психологическое здоровье пожилых людей с ЛКН. Во-вторых, антивозрастная программа «Лесное исцеление» улучшила физиологическое здоровье пожилых людей с ЛКН. В-третьих, антивозрастная программа «Лесное исцеление» улучшила физическое здоровье пожилых людей с ЛКН.

4.1.Влияние омолаживающей программы Forest Healing на психологическое здоровье

Исследование Ю и Хси показало, что когнитивные способности участников трехдневного семинара по лечению леса улучшились на 27,74% [37]. Аналогичным образом, программа исцеления лесом улучшила показатели когнитивных способностей пожилых людей с легкими когнитивными нарушениями на 5,1 процента. Более того, поскольку баллы BDI и DD POMS значительно снизились, было обнаружено, что программа борьбы со старением в лесу эффективна в лечении депрессии у пожилых людей. Депрессия у пожилых людей имеет тенденцию к нарастанию из-за ухудшения физического здоровья, которое происходит с возрастом, что может привести к ухудшению социальных отношений и качества жизни [38]. Участники испытали новую лесную среду, где они могли испытать различные сенсорные стимулы (зрительные, слуховые и проприоцептивные чувства) за пределами города, где они обычно живут. Кроме того, для решения поставленной задачи осуществлялась групповая деятельность посредством взаимодействия с различными людьми, совершенствовались недостаточные социальные отношения. Благодаря этим занятиям участники смогли снять негативные эмоции и обрести эмоциональную стабильность, что, как было показано, улучшило POMS и WOOL.

В случае PSOI не было существенной разницы в подпунктах, но было значительное изменение общего балла. Точно так же в предыдущем исследовании не было значительных изменений в PSQI, когда лечение леса проводилось в течение пяти ночей и шести дней для больных раком, но в полисомнографе для оценки записей сна было обнаружено увеличение времени сна и эффективности сна [39]. .потерянная империяВ предыдущем исследовании время, проведенное в лесу за сеанс, было больше, чем в нашем исследовании; поэтому участникам было легко адаптироваться к окружающей среде, и кажется, что положительный эффект был показан в записи сна, которая является более объективным показателем. Кроме того, среди участников этого исследования те, кто принимал снотворное, отметили, что у них наблюдалось повышение общего качества сна, например, они сказали, что доза препарата уменьшилась, или прекратили прием препарата после лечебного вмешательства. Следовательно, необходимо исследовать влияние программы на психологическое здоровье путем корректировки периода вмешательства и состава в последующем исследовании.

4.2.Влияние омолаживающей программы Forest Healing на физиологическое здоровье

С точки зрения состава тела, масса скелетных мышц и общее количество воды в организме увеличились, а жировая масса уменьшилась. По-видимому, это связано с тем, что объем физической активности увеличился на протяжении всей программы. Снижение физической активности у пожилых людей снижает массу скелетных мышц и увеличивает массу жира, тем самым увеличивая вероятность саркопении и ожирения [40]. Порочный круг, ведущий к физическому ухудшению, может ускорить ухудшение когнитивных функций за счет снижения активности мозга [41]. Факторы, связанные с мышцами и стрессом, в крови значительно снизили уровень кортизола, гормона стресса, что указывает на то, что программа лечения леса была эффективной в снижении уровня стресса у участников. В предыдущих исследованиях снижение уровня кортизола было связано с большим воздействием лесной среды, а у пожилых людей наблюдалось снижение уровня кортизола после упражнений от низкого до умеренного [42,43]. Хотя исходный уровень СРБ участника не претерпел существенных изменений из-за низкого значения (1,07 мг/л) с высоким стандартным отклонением, СРБ также имел тенденцию к снижению.микронизированная очищенная флавоноидная фракция 1000 мг.Положительный эффект программы омолаживающего лечения леса можно ожидать за счет тенденции к снижению CRP, биомаркера плазмы, который в значительной степени связан с хроническим стрессом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В случае катепсина B и IGF-1, связанных с когнитивной функцией, не было значительных изменений, но была тенденция к увеличению; поэтому необходимо последующее исследование для изучения эффективности путем изменения периода и интенсивности вмешательства.

4.3.Влияние омолаживающей программы Forest Healing на физическое здоровье

В этом исследовании омолаживающая программа лечения леса значительно улучшила функциональную выносливость, мышечную силу, функцию походки и способность к динамическому равновесию участников. Интересно, что, насколько нам известно, ни одно исследование не изучало влияние лечения лесом на физическое здоровье. Это исследование является первой попыткой определить это, и существуют ограничения в сравнении эффективности этого исследования с другими исследованиями.

Участниками этого исследования были 60-дети в возрасте, которые занимались спортом не более 300 минут в неделю. Лесная лечебная антивозрастная программа включала в себя физическую активность в горах в течение примерно 376 минут в течение двух дней за сеанс. Различные наклоны и неровные поверхности, скорость ходьбы и физическая активность с другими людьми улучшали двигательные функции участника. В частности, ВОЗ рекомендует, чтобы аэробная физическая активность умеренной интенсивности в течение 300 минут и более в неделю приносила пользу для здоровья [44].

В этом исследовании участники, испытавшие исцеление лесом, продемонстрировали улучшение функциональной подготовленности за счет улучшения мышечной силы верхних и нижних конечностей, выносливости, динамического баланса и силы мышц-сгибателей локтя, разгибателей колена и подошвенных сгибателей лодыжки. Кроме того, значительно улучшились время, длина и скорость ходьбы, а также улучшился динамический баланс в положении сидя. Предполагается, что эти результаты вызывают улучшение различных двигательных функций, поскольку основанная на физической активности омолаживающая программа лечения леса состоит из различных действий, требующих движения всего тела. Козакаи и др. сообщили, что увеличение физической активности в свободное время может улучшить мышечную функцию у людей среднего и старшего возраста [45]. Горный туризм, который является видом отдыха, может иметь большое влияние на проприоцептивную сенсорную информацию, поскольку склон, высота и состояние грунта меняются каждый момент [46]. Тем не менее, не было значительного улучшения некоторых показателей физического здоровья (гибкость, сила хвата, сила щипкового хвата, статическое равновесие и т. д.). Вероятно, это связано с тем, что программа, представленная в этом исследовании, состояла из движений, требующих походки и общей мышечной активности туловища и нижних конечностей, а не конкретных движений, требующих функциональных движений рук, гибкости и статического равновесия.

4.4. Устойчивость результатов программы «Лесное исцеление»

In psychological health, the follow-up effect was maintained in most variables, but in the MMSE, the effect was significantly reduced, and there was no difference from before the intervention (p>0.017).In terms of physiological health, body composition, which showed a significant improvement in all variables immediately after the intervention, returned to the same level as that before the intervention (p>0.017). Постоянная активность необходима для улучшения и поддержания когнитивных функций и состава тела у пожилых людей с ЛКН. Однако было обнаружено, что улучшение большинства показателей физического здоровья остается эффективным через один месяц.

4.5. Значение и ограничения этого исследования

Исследования продемонстрировали психологические и физиологические эффекты лечения лесом у участников различных возрастных групп, профессий и заболеваний, но выявление физических эффектов было недостаточным. Это исследование ценно тем, что оно является первым исследованием, в котором одновременно определяются психологические, физиологические и физические последствия применения программы лечения лесом у пожилых людей с ЛКН.

Однако это исследование имело несколько ограничений. Во-первых, в этом исследовании нельзя было сравнить ни одну контрольную группу с группой, принимавшей участие в программе лечения леса. Поскольку вмешательство, использованное в этом исследовании, представляет собой индивидуальную программу, которая максимизирует лесные ресурсы, трудно применить такое же вмешательство в городской среде. Поэтому для объяснения эффекта данного вмешательства требуется постановка контрольной группы на ту же программу, исключающую только факторы внешней среды. Во-вторых, сравнение с городской лесной средой было ограниченным. Это исследование было проведено в учреждении, предназначенном для реализации программы оздоровления леса, расположенного в высокогорной и лесистой среде, что дало бы участникам, живущим в городе, возможность испытать совершенно новую среду и деятельность. Следовательно, необходимо проверить, имеет ли это вмешательство такой же эффект в городской лесной среде. В-третьих, несмотря на то, что при расчете размера выборки были выбраны 22 участника, существует ограничение в обобщении результатов исследования из-за небольшого размера выборки. В-четвертых, анализ крови выполняли только во время второго измерения до и после измерения. Поэтому в этом исследовании нельзя подтвердить, сохраняются ли изменения в анализе крови до одного месяца. Наконец, в этом исследовании не было четко определено влияние атмосферных, погодных и сезонных факторов оздоровления леса на психологическое, физиологическое и физическое здоровье участников.отефлавоноидВ частности, не исследовалось влияние на здоровье различных уровней биогенных летучих органических соединений (БЛОС) в лесной атмосфере. Согласно предыдущим исследованиям, считалось, что воздействие БЛОС оказывает значительное влияние на здоровье человека [47]. Таким образом, эти факторы могут быть потенциальными факторами, которые могут повлиять на эффективность оздоровления леса, что мы выясним в будущих исследованиях.

5. Выводы

Антивозрастная программа «Лечебный лес» повысила когнитивные способности, уменьшила степень депрессии, улучшила настроение и нарушения сна у пожилых людей с ЛКН. Это также положительно повлияло на состав тела и снизило уровень гормонов стресса. Наконец, у участников улучшились функциональная подготовленность и мышечная сила, походка и способность к динамическому равновесию.

Эта статья взята из Int. Дж. Окружающая среда. рез. Public Health 2022, 19, 4863. https://doi.org/10.3390/ijerph19084863 https://www.mdpi.com/journal/ijerph